sog

OK. Tak też kiedyś robiłem - na czczo thermę i później po 40 minutach aeroby i było OK, chciałem znać jakieś inne opinie, ponieważ Cyber nie wszystko musi wiedzieć najlepiej OK SOG Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong

Si2uiel - kompetentnie i konkretnie - jak zawsze :) THX. >> sog 4 U <<

Finderx - SOG Si2uiel - jak zwykle też A odnośnie odżywek białkowych, np białka serwatki 90% kosztują 100 albo i więcej. Rekomendowane ilości dziennego spożycia (wg. instrukcji) są dość duże i wystarczają na ok 1 miesiąc. Czy (zakładając że z cięzarami ćwiczę w umiarkowany sposób i chce jeść odżywke po porannych aerobach) mogę zminiejszyć [...]

Sog, co ja bym bez was zrobil :D "All the hours spent watching TV will be replaced by training. Instead of your good smelling girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and [...]

dzieki bardzo cenna uwaga dla mnie :) bo jestem na etapie intensywnego ksztalcenia sie i ukladania sobie diety, ktora wrzuce tu niedlugo z prosba o komentarze sog NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

W koncu konkretna odpowiedz, nalezy sie sog... :) A jesli zdecydowalbym sie na jakies suplementy to co to moze byc??? Aminokwasy jakies, glutarol, bialko (moze ovopol) czy co??? "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."

ciekawe jest to co napisales musze sobie to przemyslec dokladniej a na rzie sog wiem ze po treningu organizm jest bardzo chlonny , ale czy w ciagu 15 minut zdazy przyajac np 10 gram glutaminy , i 5 gram kreatyny ???, bo jesli to ma byc moja dzienna porcja suplementow to szkoda byloby jej zmarnowac, uwazam ze przy dodatkowych suplementach lepiej [...]

Ok Wielkie dzieki:)sog chyba wszedl

będę wpadał sog

Aha, to dzięki :) SOG

THX f***master, sog jak będzie abon to wleci napewno :D

no spoko sog choć słownictwo RACZEJ potoczne POZDROOFKA !!!

Ok, dziękuję za pomoc. SOG niestety już nie wchodzi Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-11-10 18:46:42

Serdecznie dziękuję, przyznaję SOG! : )

buhaha koniu sog nie wejdzie

A no na następny tydzień zrobię.Sog.Pozdro.

Rozwiń jak możesz swoją wypowiedź, jeżeli zrobisz to szczegółowo, sog gwarantowany :]

bardzo dobry pomysl do interwencji albo do uwagii najlepiej do interwencji bo zaraz dzwonią i chca wplacac pieniądze.tez jestem z wrocławia i z checia bym pomogl a tymczasem sog za to ze starasz sie pomagac !!! jak cos to masz kontaktdo interwencji: (0-22) 514 43 23 interwencja@ polsat.com.pl Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-06-02 20:29:10

OK, dzięki za pomoc :-). Jak wejdzie SOG to podaruję :). Ostatnie pytanie: a może jeszcze dodać z 2 serie uginań nóg leżąc do pull? np 2/3 serie? Czy to będzie niepotrzebne?

Ok dodam, bo nogi mam słabiutkie i muszą rosnąc :-)) . Jeszcze raz dzięki za pomoc :-) SOG wszedł, więc przynajmniej jakoś się odwdzięczyłem };-)